TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › peppercorn-steak-sub-large
Peppercorn Steak (Sub, Large)
Peppercorn Steak (Sub, Large) iš Quiznos (Canada) turi 1 170 kcal nurodytoje porcijoje, su 56.0 g baltymų ir 65.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 170 kcal | 256 |
| Baltymas | 56.0 g | 12.3 |
| Angliavandeniai | 93.0 g | 20.4 |
| iš kurių cukrų | 6.0 g | 1.3 |
| Riebalai | 65.0 g | 14.2 |
| iš kurių sočiosios | 14.0 g | 3.1 |
| Skaidulos | 4.0 g | 0.9 |
| Druska | 5.60 g | 1.23 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 207 minučių greito ėjimo arba 107 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 59% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 93% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Carbonara (Chicken Sub, Large)
1 180 kcal porcijoje
Chipotle Steak & Cheddar (Sub, Large)
1 190 kcal porcijoje
Honey Mustard (Chicken Sub, Large)
1 120 kcal porcijoje
Classic Italian (Sub, Large)
1 110 kcal porcijoje
Turkey Bacon Guacamole (Sub, Large)
1 110 kcal porcijoje
Mesquite (Chicken Sub, Large)
1 090 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.