TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › beef-swiss-melt-sub-large
Beef Swiss Melt (Sub, Large)
Beef Swiss Melt (Sub, Large) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 310 kcal, 57.0 g proteiinia ja 77.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 310 kcal | 270 |
| Proteiini | 57.0 g | 11.8 |
| Hiilihydraatit | 98.0 g | 20.2 |
| josta sokereita | 11.0 g | 2.3 |
| Rasva | 77.0 g | 15.9 |
| josta tyydyttyneitä | 16.0 g | 3.3 |
| Kuitu | 4.0 g | 0.8 |
| Suola | 6.18 g | 1.27 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 232 minuuttia reipasta kävelyä tai 120 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 66% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 103% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chipotle Steak & Cheddar (Sub, Large)
1 190 kcal annosta kohti
Carbonara (Chicken Sub, Large)
1 180 kcal annosta kohti
Peppercorn Steak (Sub, Large)
1 170 kcal annosta kohti
Honey Mustard (Chicken Sub, Large)
1 120 kcal annosta kohti
Classic Italian (Sub, Large)
1 110 kcal annosta kohti
Turkey Bacon Guacamole (Sub, Large)
1 110 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.