TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › turkey-bacon-guacamole-sub-large
Turkey Bacon Guacamole (Sub, Large)
Turkey Bacon Guacamole (Sub, Large) iš Quiznos (Canada) turi 1 110 kcal nurodytoje porcijoje, su 53.0 g baltymų ir 56.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 110 kcal | 186 |
| Baltymas | 53.0 g | 8.9 |
| Angliavandeniai | 102.0 g | 17.1 |
| iš kurių cukrų | 10.0 g | 1.7 |
| Riebalai | 56.0 g | 9.4 |
| iš kurių sočiosios | 14.0 g | 2.3 |
| Skaidulos | 8.0 g | 1.3 |
| Druska | 8.08 g | 1.35 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 197 minučių greito ėjimo arba 102 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 56% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 135% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Classic Italian (Sub, Large)
1 110 kcal porcijoje
Honey Mustard (Chicken Sub, Large)
1 120 kcal porcijoje
Mesquite (Chicken Sub, Large)
1 090 kcal porcijoje
Honey Bacon Club (Sub, Large)
1 070 kcal porcijoje
Peppercorn Steak (Sub, Large)
1 170 kcal porcijoje
Signature Tuna (Sub, Large)
1 050 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.