TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › beef-swiss-melt-sub-large
Beef Swiss Melt (Sub, Large)
Beef Swiss Melt (Sub, Large) no Quiznos (Canada) satur 1 310 kcal norādītajā porcijā, ar 57.0 g olbaltumvielu un 77.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 310 kcal | 270 |
| Olbaltumviela | 57.0 g | 11.8 |
| Ogļhidrāti | 98.0 g | 20.2 |
| tostarp cukuri | 11.0 g | 2.3 |
| Tauki | 77.0 g | 15.9 |
| tostarp piesātinātās | 16.0 g | 3.3 |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | 0.8 |
| Sāls | 6.18 g | 1.27 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 232 minūtes strauja soļa vai 120 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 66% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 103% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chipotle Steak & Cheddar (Sub, Large)
1 190 kcal uz porciju
Carbonara (Chicken Sub, Large)
1 180 kcal uz porciju
Peppercorn Steak (Sub, Large)
1 170 kcal uz porciju
Honey Mustard (Chicken Sub, Large)
1 120 kcal uz porciju
Classic Italian (Sub, Large)
1 110 kcal uz porciju
Turkey Bacon Guacamole (Sub, Large)
1 110 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.