TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › churros-5-pieces-8-pieces
Churros - 5 pieces (8 Pieces)
Churros - 5 pieces (8 Pieces) no Oporto (Australia) satur 620 kcal norādītajā porcijā, ar 9.3 g olbaltumvielu un 18.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 620 kcal | 316 |
| Olbaltumviela | 9.3 g | 4.7 |
| Ogļhidrāti | 98.5 g | 50.3 |
| tostarp cukuri | 33.1 g | 16.9 |
| Tauki | 18.1 g | 9.2 |
| tostarp piesātinātās | 7.1 g | 3.6 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.54 g | 1.29 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 110 minūtes strauja soļa vai 57 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 31% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 42% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Oporto (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken & Egg Deluxe
626 kcal uz porciju
Bondi Rappa
640 kcal uz porciju
Halloumi & Chicken Rappa
650 kcal uz porciju
1/2 Flame Grilled Chicken
590 kcal uz porciju
Crispy Wings 5 Packs
650 kcal uz porciju
Chicken & Cheese Burger
660 kcal uz porciju
Visi Oporto (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.