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Churros - 5 pieces (8 Pieces)
Churros - 5 pieces (8 Pieces) chez Oporto (Australia) contient 620 kcal par portion déclarée, avec 9.3 g de protéines et 18.1 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 620 kcal | 316 |
| Protéines | 9.3 g | 4.7 |
| Glucides | 98.5 g | 50.3 |
| dont sucres | 33.1 g | 16.9 |
| Lipides | 18.1 g | 9.2 |
| dont saturés | 7.1 g | 3.6 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 2.54 g | 1.29 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 110 minutes de marche rapide ou 57 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 31% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 42% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Oporto (Australia) · checked 2026-11-01
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