TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › bondi-rappa
Bondi Rappa
Bondi Rappa no Oporto (Australia) satur 640 kcal norādītajā porcijā, ar 40.1 g olbaltumvielu un 36.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 640 kcal | 228 |
| Olbaltumviela | 40.1 g | 14.3 |
| Ogļhidrāti | 52.7 g | 18.8 |
| tostarp cukuri | 5.1 g | 1.8 |
| Tauki | 36.1 g | 12.8 |
| tostarp piesātinātās | 7.4 g | 2.6 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.13 g | 1.11 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 113 minūtes strauja soļa vai 59 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 32% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 52% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Oporto (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Crispy Wings 5 Packs
650 kcal uz porciju
Halloumi & Chicken Rappa
650 kcal uz porciju
Chicken & Egg Deluxe
626 kcal uz porciju
Chicken & Cheese Burger
660 kcal uz porciju
BBQ Pulled Chicken Loaded Chips
660 kcal uz porciju
Churros - 5 pieces (8 Pieces)
620 kcal uz porciju
Visi Oporto (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.