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Churros - 5 pieces (8 Pieces)
Churros - 5 pieces (8 Pieces) en Oporto (Australia) tiene 620 kcal por ración declarada, con 9.3 g de proteína y 18.1 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 620 kcal | 316 |
| Proteínas | 9.3 g | 4.7 |
| Hidratos de carbono | 98.5 g | 50.3 |
| de las cuales azúcares | 33.1 g | 16.9 |
| Grasa | 18.1 g | 9.2 |
| de las cuales saturadas | 7.1 g | 3.6 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 2.54 g | 1.29 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 110 minutos de marcha rápida o 57 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 31% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 42% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Oporto (Australia) · checked 2026-11-01
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