TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › christmas-turkish-bread-ham-swiss-cheese-american-mustard-gherkin-onion
Christmas Turkish Bread – Ham, Swiss Cheese, American Mustard, Gherkin & Onion
Christmas Turkish Bread – Ham, Swiss Cheese, American Mustard, Gherkin & Onion no Muffin Break (Australia) satur 492 kcal norādītajā porcijā, ar 29.3 g olbaltumvielu un 14.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 492 kcal | 201 |
| Olbaltumviela | 29.3 g | 12.0 |
| Ogļhidrāti | 61.1 g | 24.9 |
| tostarp cukuri | 6.1 g | 2.5 |
| Tauki | 14.0 g | 5.7 |
| tostarp piesātinātās | 6.8 g | 2.8 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.95 g | 1.61 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 87 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 66% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Cherry Tomato Quiche
493 kcal uz porciju
Raspberry Cheesecake
490 kcal uz porciju
Mini Christmas Pudding
496 kcal uz porciju
Plain Croissant with Jam & Butter
497 kcal uz porciju
Quiche Lorraine
484 kcal uz porciju
Wholemeal Muffin – Banana Pecan
500 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.