TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › cherry-tomato-quiche
Cherry Tomato Quiche
Cherry Tomato Quiche no Muffin Break (Australia) satur 493 kcal norādītajā porcijā, ar 12.6 g olbaltumvielu un 35.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 493 kcal | 219 |
| Olbaltumviela | 12.6 g | 5.6 |
| Ogļhidrāti | 30.4 g | 13.5 |
| tostarp cukuri | 2.6 g | 1.2 |
| Tauki | 35.8 g | 15.9 |
| tostarp piesātinātās | 18.8 g | 8.4 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.29 g | 0.57 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 87 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 21% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Christmas Turkish Bread – Ham, Swiss Cheese, American Mustard, Gherkin & Onion
492 kcal uz porciju
Raspberry Cheesecake
490 kcal uz porciju
Mini Christmas Pudding
496 kcal uz porciju
Plain Croissant with Jam & Butter
497 kcal uz porciju
Wholemeal Muffin – Banana Pecan
500 kcal uz porciju
Quiche Lorraine
484 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.