TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › quiche-lorraine
Quiche Lorraine
Quiche Lorraine no Muffin Break (Australia) satur 484 kcal norādītajā porcijā, ar 14.7 g olbaltumvielu un 34.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 484 kcal | 321 |
| Olbaltumviela | 14.7 g | 9.7 |
| Ogļhidrāti | 28.8 g | 19.1 |
| tostarp cukuri | 2.7 g | 1.8 |
| Tauki | 34.6 g | 22.9 |
| tostarp piesātinātās | 20.4 g | 13.5 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.63 g | 1.08 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 86 minūtes strauja soļa vai 44 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 27% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Toasted Ham & Swiss Turkish Melt
483 kcal uz porciju
Raspberry Coconut Slice
481 kcal uz porciju
Raspberry Cheesecake
490 kcal uz porciju
Cheese & Tomato Croissant
477 kcal uz porciju
Christmas Turkish Bread – Ham, Swiss Cheese, American Mustard, Gherkin & Onion
492 kcal uz porciju
Passionfruit Vanilla Slice
476 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.