TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › christmas-turkish-bread-ham-swiss-cheese-american-mustard-gherkin-onion
Christmas Turkish Bread – Ham, Swiss Cheese, American Mustard, Gherkin & Onion
Christmas Turkish Bread – Ham, Swiss Cheese, American Mustard, Gherkin & Onion в Muffin Break (Australia) содержит 492 ккал на заявленную порцию, 29.3 г белка и 14.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 492 kcal | 201 |
| Белки | 29.3 g | 12.0 |
| Углеводы | 61.1 g | 24.9 |
| в том числе сахара | 6.1 g | 2.5 |
| Жиры | 14.0 g | 5.7 |
| в том числе насыщенные | 6.8 g | 2.8 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.95 g | 1.61 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 87 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 66% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Cherry Tomato Quiche
493 ккал на порцию
Малиновый чизкейк
490 ккал на порцию
Mini Christmas Pudding
496 ккал на порцию
Plain Croissant with Jam & Butter
497 ккал на порцию
Киш лорен
484 ккал на порцию
Wholemeal Muffin – Banana Pecan
500 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.