TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › cheese-tomato-toastie
Cheese & Tomato Toastie
Cheese & Tomato Toastie (Muffin Break (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 407 kcal, 14.7 g valku ja 23.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 407 kcal | 254 |
| Valgud | 14.7 g | 9.2 |
| Süsivesikud | 34.6 g | 21.6 |
| sellest suhkrud | 3.0 g | 1.9 |
| Rasvad | 23.1 g | 14.4 |
| sellest küllastunud | 15.2 g | 9.5 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.50 g | 0.94 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 72 minutit reipat kõndi või 37 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 25% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Muffin Break (Australia) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Slice with Mars Bar
407 kcal portsjoni kohta
Orange Poppy Seed Loaf
406 kcal portsjoni kohta
Šokolaaditükkidega küpsis
405 kcal portsjoni kohta
Wholemeal Muffin – Apple Blueberry
409 kcal portsjoni kohta
Gluten Free Double Choc Muffin
404 kcal portsjoni kohta
Spinach, Feta & Capsicum Flaky Tart
404 kcal portsjoni kohta
Kõik Muffin Break (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.