TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › cheese-tomato-toastie
Cheese & Tomato Toastie
Cheese & Tomato Toastie no Muffin Break (Australia) tem 407 kcal por porção declarada, com 14.7 g de proteína e 23.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 407 kcal | 254 |
| Proteínas | 14.7 g | 9.2 |
| Hidratos de carbono | 34.6 g | 21.6 |
| dos quais açúcares | 3.0 g | 1.9 |
| Gordura | 23.1 g | 14.4 |
| das quais saturados | 15.2 g | 9.5 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.50 g | 0.94 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 72 minutos de caminhada rápida ou 37 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 20% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 25% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
Itens semelhantes nesta ementa
Slice with Mars Bar
407 kcal por porção
Orange Poppy Seed Loaf
406 kcal por porção
Bolacha com Pepitas de Chocolate
405 kcal por porção
Wholemeal Muffin – Apple Blueberry
409 kcal por porção
Gluten Free Double Choc Muffin
404 kcal por porção
Spinach, Feta & Capsicum Flaky Tart
404 kcal por porção
Todos os itens de Muffin Break (Australia) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.