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Cheese & Tomato Toastie
Cheese & Tomato Toastie chez Muffin Break (Australia) contient 407 kcal par portion déclarée, avec 14.7 g de protéines et 23.1 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 407 kcal | 254 |
| Protéines | 14.7 g | 9.2 |
| Glucides | 34.6 g | 21.6 |
| dont sucres | 3.0 g | 1.9 |
| Lipides | 23.1 g | 14.4 |
| dont saturés | 15.2 g | 9.5 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 1.50 g | 0.94 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 72 minutes de marche rapide ou 37 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 20% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 25% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
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