TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › cheese-tomato-toastie
Cheese & Tomato Toastie
Cheese & Tomato Toastie en Muffin Break (Australia) tiene 407 kcal por ración declarada, con 14.7 g de proteína y 23.1 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 407 kcal | 254 |
| Proteínas | 14.7 g | 9.2 |
| Hidratos de carbono | 34.6 g | 21.6 |
| de las cuales azúcares | 3.0 g | 1.9 |
| Grasa | 23.1 g | 14.4 |
| de las cuales saturadas | 15.2 g | 9.5 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 1.50 g | 0.94 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 72 minutos de marcha rápida o 37 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 20% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 25% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
Platos similares en este menú
Slice with Mars Bar
407 kcal por ración
Orange Poppy Seed Loaf
406 kcal por ración
Galleta con pepitas de chocolate
405 kcal por ración
Wholemeal Muffin – Apple Blueberry
409 kcal por ración
Gluten Free Double Choc Muffin
404 kcal por ración
Spinach, Feta & Capsicum Flaky Tart
404 kcal por ración
Todos los platos de Muffin Break (Australia) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.