TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › cheese-tomato-toastie
Cheese & Tomato Toastie
Cheese & Tomato Toastie (Muffin Break (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 407 kcal, 14.7 g proteiinia ja 23.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 407 kcal | 254 |
| Proteiini | 14.7 g | 9.2 |
| Hiilihydraatit | 34.6 g | 21.6 |
| josta sokereita | 3.0 g | 1.9 |
| Rasva | 23.1 g | 14.4 |
| josta tyydyttyneitä | 15.2 g | 9.5 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.50 g | 0.94 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 72 minuuttia reipasta kävelyä tai 37 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 25% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Slice with Mars Bar
407 kcal annosta kohti
Orange Poppy Seed Loaf
406 kcal annosta kohti
Suklaahippukeksi
405 kcal annosta kohti
Wholemeal Muffin – Apple Blueberry
409 kcal annosta kohti
Gluten Free Double Choc Muffin
404 kcal annosta kohti
Spinach, Feta & Capsicum Flaky Tart
404 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.