TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › cheese-tomato-toastie
Cheese & Tomato Toastie
Cheese & Tomato Toastie iš Muffin Break (Australia) turi 407 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.7 g baltymų ir 23.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 407 kcal | 254 |
| Baltymas | 14.7 g | 9.2 |
| Angliavandeniai | 34.6 g | 21.6 |
| iš kurių cukrų | 3.0 g | 1.9 |
| Riebalai | 23.1 g | 14.4 |
| iš kurių sočiosios | 15.2 g | 9.5 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.50 g | 0.94 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 72 minučių greito ėjimo arba 37 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 25% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Slice with Mars Bar
407 kcal porcijoje
Orange Poppy Seed Loaf
406 kcal porcijoje
Choc Chip Cookie
405 kcal porcijoje
Wholemeal Muffin – Apple Blueberry
409 kcal porcijoje
Gluten Free Double Choc Muffin
404 kcal porcijoje
Spinach, Feta & Capsicum Flaky Tart
404 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.