TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tex-mex-black-bean-small-sub-standard-meat-cheese
Tex Mex Black Bean (small sub, standard meat & cheese)
Tex Mex Black Bean (small sub, standard meat & cheese) no Mr. Sub (Canada) satur 520 kcal norādītajā porcijā, ar 16.0 g olbaltumvielu un 25.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 520 kcal | 185 |
| Olbaltumviela | 16.0 g | 5.7 |
| Ogļhidrāti | 62.0 g | 22.1 |
| tostarp cukuri | 9.0 g | 3.2 |
| Tauki | 25.0 g | 8.9 |
| tostarp piesātinātās | 4.0 g | 1.4 |
| Šķiedrvielas | 7.0 g | 2.5 |
| Sāls | 2.58 g | 0.92 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 92 minūtes strauja soļa vai 48 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 26% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 43% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Mr. Sub (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Cubano - small
500 kcal uz porciju
Large mozza-cheddar (bread)
500 kcal uz porciju
Chicken parmesan (large sub, standard meat & cheese)
560 kcal uz porciju
Major Bacon - small
480 kcal uz porciju
Peppery Chicken Caesar - small
570 kcal uz porciju
Large mediterranean greek (bread)
460 kcal uz porciju
Visi Mr. Sub (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.