TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tex-mex-black-bean-small-sub-standard-meat-cheese
Tex Mex Black Bean (small sub, standard meat & cheese)
Tex Mex Black Bean (small sub, standard meat & cheese) в Mr. Sub (Canada) содержит 520 ккал на заявленную порцию, 16.0 г белка и 25.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 520 kcal | 185 |
| Белки | 16.0 g | 5.7 |
| Углеводы | 62.0 g | 22.1 |
| в том числе сахара | 9.0 g | 3.2 |
| Жиры | 25.0 g | 8.9 |
| в том числе насыщенные | 4.0 g | 1.4 |
| Клетчатка | 7.0 g | 2.5 |
| Соль | 2.58 g | 0.92 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 92 минут быстрой ходьбы или 48 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 43% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Mr. Sub (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Cubano - small
500 ккал на порцию
Large mozza-cheddar (bread)
500 ккал на порцию
Chicken parmesan (large sub, standard meat & cheese)
560 ккал на порцию
Major Bacon - small
480 ккал на порцию
Peppery Chicken Caesar - small
570 ккал на порцию
Large mediterranean greek (bread)
460 ккал на порцию
Все позиции Mr. Sub (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.