TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › turkey-bacon-ranch-three-cheese-melt-8
Turkey Bacon Ranch & Three Cheese Melt (8")
Turkey Bacon Ranch & Three Cheese Melt (8") iš Jimmy John's (US) turi 1 145 kcal nurodytoje porcijoje, su 58.0 g baltymų ir 69.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 145 kcal | 316 |
| Baltymas | 58.0 g | 16.0 |
| Angliavandeniai | 70.0 g | 19.3 |
| iš kurių cukrų | 3.3 g | 0.9 |
| Riebalai | 69.3 g | 19.1 |
| iš kurių sočiosios | 25.4 g | 7.0 |
| Skaidulos | 2.8 g | 0.8 |
| Druska | 6.78 g | 1.87 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 203 minučių greito ėjimo arba 105 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 57% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 113% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jimmy John's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Roast Beef & Cheddar (8")
1 141 kcal porcijoje
Slim 6 - Provolone (16")
1 152 kcal porcijoje
#1 The Pepe® (16")
1 181 kcal porcijoje
#5 Vito® (16")
1 108 kcal porcijoje
Slim 3 - Tuna Salad (16")
1 190 kcal porcijoje
Ultimate Italian (8")
1 098 kcal porcijoje
Visi Jimmy John's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.