TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pickle-ranch-three-cheese-melt-8
Pickle & Ranch Three Cheese Melt (8")
Pickle & Ranch Three Cheese Melt (8") (Jimmy John's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 075 kcal, 47.4 g proteiinia ja 67.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 075 kcal | 324 |
| Proteiini | 47.4 g | 14.3 |
| Hiilihydraatit | 67.9 g | 20.5 |
| josta sokereita | 1.9 g | 0.6 |
| Rasva | 67.0 g | 20.2 |
| josta tyydyttyneitä | 30.3 g | 9.1 |
| Kuitu | 2.9 g | 0.9 |
| Suola | 5.10 g | 1.54 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 190 minuuttia reipasta kävelyä tai 99 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 54% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 85% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jimmy John's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Meatball Marinara (8")
1 080 kcal annosta kohti
The J.J. Gargantuan® (8")
1 067 kcal annosta kohti
Slim 1 - Ham & Provolone (16")
1 063 kcal annosta kohti
Ultimate Italian (8")
1 098 kcal annosta kohti
#5 Vito® (16")
1 108 kcal annosta kohti
Sweet & Spicy BBQ Brisket (8")
1 014 kcal annosta kohti
Kaikki Jimmy John's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.