TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 3-totally-tuna-8
#3 Totally Tuna® (8")
#3 Totally Tuna® (8") iš Jimmy John's (US) turi 495 kcal nurodytoje porcijoje, su 20.1 g baltymų ir 23.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 495 kcal | 152 |
| Baltymas | 20.1 g | 6.2 |
| Angliavandeniai | 50.5 g | 15.5 |
| iš kurių cukrų | 4.8 g | 1.5 |
| Riebalai | 23.2 g | 7.1 |
| iš kurių sočiosios | 3.6 g | 1.1 |
| Skaidulos | 3.9 g | 1.2 |
| Druska | 2.92 g | 0.90 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 88 minučių greito ėjimo arba 45 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 49% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jimmy John's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
#2 Big John® (8")
497 kcal porcijoje
#4 Turkey Tom® (8")
471 kcal porcijoje
Slim 1 - Ham & Provolone (8")
532 kcal porcijoje
Slim 2 - Roast Beef (8")
437 kcal porcijoje
#5 Vito® (8")
554 kcal porcijoje
Slim 6 - Provolone (8")
576 kcal porcijoje
Visi Jimmy John's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.