TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 3-totally-tuna-8
#3 Totally Tuna® (8")
#3 Totally Tuna® (8") (Jimmy John's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 495 kcal, 20.1 g proteiinia ja 23.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 495 kcal | 152 |
| Proteiini | 20.1 g | 6.2 |
| Hiilihydraatit | 50.5 g | 15.5 |
| josta sokereita | 4.8 g | 1.5 |
| Rasva | 23.2 g | 7.1 |
| josta tyydyttyneitä | 3.6 g | 1.1 |
| Kuitu | 3.9 g | 1.2 |
| Suola | 2.92 g | 0.90 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 88 minuuttia reipasta kävelyä tai 45 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 49% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jimmy John's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#2 Big John® (8")
497 kcal annosta kohti
#4 Turkey Tom® (8")
471 kcal annosta kohti
Slim 1 - Ham & Provolone (8")
532 kcal annosta kohti
Slim 2 - Roast Beef (8")
437 kcal annosta kohti
#5 Vito® (8")
554 kcal annosta kohti
Slim 6 - Provolone (8")
576 kcal annosta kohti
Kaikki Jimmy John's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.