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#3 Totally Tuna® (8")
#3 Totally Tuna® (8") chez Jimmy John's (US) contient 495 kcal par portion déclarée, avec 20.1 g de protéines et 23.2 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 495 kcal | 152 |
| Protéines | 20.1 g | 6.2 |
| Glucides | 50.5 g | 15.5 |
| dont sucres | 4.8 g | 1.5 |
| Lipides | 23.2 g | 7.1 |
| dont saturés | 3.6 g | 1.1 |
| Fibres | 3.9 g | 1.2 |
| Sel | 2.92 g | 0.90 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 88 minutes de marche rapide ou 45 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 25% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 49% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
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