TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sides-medium-queso-spicy
Sides – Medium Queso (Spicy)
Sides – Medium Queso (Spicy) (Guzman y Gomez (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 156 kcal, 8.9 g proteiinia ja 10.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 156 kcal | 127 |
| Proteiini | 8.9 g | 7.2 |
| Hiilihydraatit | 5.9 g | 4.8 |
| josta sokereita | 0.1 g | 0.1 |
| Rasva | 10.8 g | 8.8 |
| josta tyydyttyneitä | 7.4 g | 6.0 |
| Kuitu | 0.0 g | 0.0 |
| Suola | 1.35 g | 1.10 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 28 minuuttia reipasta kävelyä tai 14 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 23% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Guzman y Gomez (AU) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sides – Black Beans
154 kcal annosta kohti
Extras - Brekkie – Hashbrown
159 kcal annosta kohti
$3 Taco – Mild Ground Beef
161 kcal annosta kohti
Sides – Medium Queso (Mild)
151 kcal annosta kohti
Sides – Sour Cream
163 kcal annosta kohti
Sides – Small Guacamole
165 kcal annosta kohti
Kaikki Guzman y Gomez (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.