TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › brekkie-quesadilla-plus-mild-free-range-chicken-chorizo
Brekkie Quesadilla Plus – Mild Free Range Chicken Chorizo
Brekkie Quesadilla Plus – Mild Free Range Chicken Chorizo (Guzman y Gomez (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 575 kcal, 24.8 g proteiinia ja 37.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 575 kcal | 239 |
| Proteiini | 24.8 g | 10.3 |
| Hiilihydraatit | 34.9 g | 14.5 |
| josta sokereita | 3.5 g | 1.5 |
| Rasva | 37.2 g | 15.4 |
| josta tyydyttyneitä | 17.7 g | 7.3 |
| Kuitu | 2.0 g | 0.8 |
| Suola | 3.20 g | 1.33 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 102 minuuttia reipasta kävelyä tai 53 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 29% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 53% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Guzman y Gomez (AU) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mini Nacho Fries – Mild Pulled Pork
575 kcal annosta kohti
Brekkie Burrito – Mild Free Range Chicken Chorizo
577 kcal annosta kohti
Mini Nachos – Mild Ground Beef
579 kcal annosta kohti
Caesar Salad – Mild Grilled Chicken
579 kcal annosta kohti
Mini Nacho Fries – Mild Grilled Chicken
582 kcal annosta kohti
Mini Nachos – Mild Shredded Beef Brisket
568 kcal annosta kohti
Kaikki Guzman y Gomez (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.