TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › brekkie-quesadilla-plus-mild-free-range-chicken-chorizo
Brekkie Quesadilla Plus – Mild Free Range Chicken Chorizo
Brekkie Quesadilla Plus – Mild Free Range Chicken Chorizo no Guzman y Gomez (AU) tem 575 kcal por porção declarada, com 24.8 g de proteína e 37.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 575 kcal | 239 |
| Proteínas | 24.8 g | 10.3 |
| Hidratos de carbono | 34.9 g | 14.5 |
| dos quais açúcares | 3.5 g | 1.5 |
| Gordura | 37.2 g | 15.4 |
| das quais saturados | 17.7 g | 7.3 |
| Fibra | 2.0 g | 0.8 |
| Sal | 3.20 g | 1.33 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 102 minutos de caminhada rápida ou 53 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 29% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 53% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Mini Nacho Fries – Mild Pulled Pork
575 kcal por porção
Brekkie Burrito – Mild Free Range Chicken Chorizo
577 kcal por porção
Mini Nachos – Mild Ground Beef
579 kcal por porção
Caesar Salad – Mild Grilled Chicken
579 kcal por porção
Mini Nacho Fries – Mild Grilled Chicken
582 kcal por porção
Mini Nachos – Mild Shredded Beef Brisket
568 kcal por porção
Todos os itens de Guzman y Gomez (AU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.