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Brekkie Quesadilla Plus – Mild Free Range Chicken Chorizo
Brekkie Quesadilla Plus – Mild Free Range Chicken Chorizo no Guzman y Gomez (AU) tem 575 kcal por porção declarada, com 24.8 g de proteína e 37.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 575 kcal | 239 |
| Proteínas | 24.8 g | 10.3 |
| Carboidratos | 34.9 g | 14.5 |
| dos quais açúcares | 3.5 g | 1.5 |
| Gordura | 37.2 g | 15.4 |
| das quais saturados | 17.7 g | 7.3 |
| Fibras | 2.0 g | 0.8 |
| Sal | 3.20 g | 1.33 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 102 minutos de caminhada rápida ou 53 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 29% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 53% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
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