TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › brekkie-quesadilla-plus-mild-free-range-chicken-chorizo
Brekkie Quesadilla Plus – Mild Free Range Chicken Chorizo
Brekkie Quesadilla Plus – Mild Free Range Chicken Chorizo в Guzman y Gomez (AU) содержит 575 ккал на заявленную порцию, 24.8 г белка и 37.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 575 kcal | 239 |
| Белки | 24.8 g | 10.3 |
| Углеводы | 34.9 g | 14.5 |
| в том числе сахара | 3.5 g | 1.5 |
| Жиры | 37.2 g | 15.4 |
| в том числе насыщенные | 17.7 g | 7.3 |
| Клетчатка | 2.0 g | 0.8 |
| Соль | 3.20 g | 1.33 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 102 минут быстрой ходьбы или 53 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 29% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 53% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Mini Nacho Fries – Mild Pulled Pork
575 ккал на порцию
Brekkie Burrito – Mild Free Range Chicken Chorizo
577 ккал на порцию
Mini Nachos – Mild Ground Beef
579 ккал на порцию
Caesar Salad – Mild Grilled Chicken
579 ккал на порцию
Mini Nacho Fries – Mild Grilled Chicken
582 ккал на порцию
Mini Nachos – Mild Shredded Beef Brisket
568 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.