TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › the-club-wrap-with-grilled-chicken
Club-wrap grillkanaga
Club-wrap grillkanaga (East Side Mario's (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 630 kcal, 31.0 g valku ja 33.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 630 kcal | 214 |
| Valgud | 31.0 g | 10.5 |
| Süsivesikud | 53.0 g | 18.0 |
| sellest suhkrud | 4.0 g | 1.4 |
| Rasvad | 33.0 g | 11.2 |
| sellest küllastunud | 8.0 g | 2.7 |
| Kiudained | 3.0 g | 1.0 |
| Sool | 3.58 g | 1.22 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 112 minutit reipat kõndi või 58 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 32% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 60% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: East Side Mario's (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-31
Sarnased kirjed sellel menüül
Fettuccine Alfredo
620 kcal portsjoni kohta
Pere aiasalat
620 kcal portsjoni kohta
Mini-magustoidutrio
610 kcal portsjoni kohta
Kammkarbi-carbonara (Lõunasöök)
650 kcal portsjoni kohta
Mereanni-linguine (Õhtusöök)
660 kcal portsjoni kohta
Juustune ahjupenne rosé-kastmes
590 kcal portsjoni kohta
Kõik East Side Mario's (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.