TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › the-club-wrap-with-grilled-chicken
Club-kääre grillatulla kanalla
Club-kääre grillatulla kanalla (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 630 kcal, 31.0 g proteiinia ja 33.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 630 kcal | 214 |
| Proteiini | 31.0 g | 10.5 |
| Hiilihydraatit | 53.0 g | 18.0 |
| josta sokereita | 4.0 g | 1.4 |
| Rasva | 33.0 g | 11.2 |
| josta tyydyttyneitä | 8.0 g | 2.7 |
| Kuitu | 3.0 g | 1.0 |
| Suola | 3.58 g | 1.22 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 112 minuuttia reipasta kävelyä tai 58 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 32% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 60% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-31
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Fettuccine Alfredo
620 kcal annosta kohti
Perheen Vihersalaatti
620 kcal annosta kohti
Minijälkiruokatriologia
610 kcal annosta kohti
Kampasimpukka-carbonara (Lounas)
650 kcal annosta kohti
Äyriäislinguine (Illallinen)
660 kcal annosta kohti
Juustoinen uunipenne rosé-kastikkeella
590 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.