TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › reuben-toastie
Reuben Toastie
Reuben Toastie iš The Coffee Club (Australia) turi 1 102 kcal nurodytoje porcijoje, su 37.5 g baltymų ir 68.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 102 kcal | 260 |
| Baltymas | 37.5 g | 8.8 |
| Angliavandeniai | 81.1 g | 19.1 |
| iš kurių cukrų | 19.4 g | 4.6 |
| Riebalai | 68.4 g | 16.1 |
| iš kurių sočiosios | 23.3 g | 5.5 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 5.60 g | 1.32 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 195 minučių greito ėjimo arba 101 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 55% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 93% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: The Coffee Club (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-11-03
Panašūs patiekalai šiame meniu
Kids Cheeseburger w/ Chips (Ipswich Riverlink)
1 107 kcal porcijoje
Steak Sandwich w/ Chips
1 090 kcal porcijoje
Chicken Schnitzel
1 115 kcal porcijoje
Famous Eggs Benny Bacon - Croissant
1 116 kcal porcijoje
Fish & Chips
1 119 kcal porcijoje
Chicken & Bacon Club Sandwich w/ Chips
1 083 kcal porcijoje
Visi The Coffee Club (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.