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Toastie Reuben
Toastie Reuben chez The Coffee Club (Australia) contient 1 102 kcal par portion déclarée, avec 37.5 g de protéines et 68.4 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 1 102 kcal | 260 |
| Protéines | 37.5 g | 8.8 |
| Glucides | 81.1 g | 19.1 |
| dont sucres | 19.4 g | 4.6 |
| Lipides | 68.4 g | 16.1 |
| dont saturés | 23.3 g | 5.5 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 5.60 g | 1.32 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 195 minutes de marche rapide ou 101 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 55% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 93% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par The Coffee Club (Australia) · checked 2026-11-03
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