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Sándwich tostado Reuben
Sándwich tostado Reuben en The Coffee Club (Australia) tiene 1 102 kcal por ración declarada, con 37.5 g de proteína y 68.4 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 1 102 kcal | 260 |
| Proteínas | 37.5 g | 8.8 |
| Hidratos de carbono | 81.1 g | 19.1 |
| de las cuales azúcares | 19.4 g | 4.6 |
| Grasa | 68.4 g | 16.1 |
| de las cuales saturadas | 23.3 g | 5.5 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 5.60 g | 1.32 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 195 minutos de marcha rápida o 101 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 55% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 93% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por The Coffee Club (Australia) · checked 2026-11-03
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