TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › siera-burgers
Siera burgers
Siera burgers (Circle K (Latvija)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 428 kcal, 18.9 g proteiinia ja 22.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 428 kcal | 276 |
| Proteiini | 18.9 g | 12.2 |
| Hiilihydraatit | 34.8 g | 22.5 |
| josta sokereita | 8.3 g | 5.4 |
| Rasva | 22.3 g | 14.4 |
| josta tyydyttyneitä | 8.5 g | 5.5 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.88 g | 1.21 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 76 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 31% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Latviešu-valikosta; luvut ovat julkaistut Latviešu-arvot.
Source: Circle K (Latvija) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mozzarella siera nūjiņas
439 kcal annosta kohti
Tosts ar šķinķi un sieru
414 kcal annosta kohti
Kanēļmaizīte
414 kcal annosta kohti
Pretzel sviestmaize
449 kcal annosta kohti
Burgermaize ar šķiņķi, sieru, gurķiem
405 kcal annosta kohti
Kraukškīgie Frī
464 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Latvija) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.