TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chia-omega-3-white-block-loaf
Chia-omega-3-vaaleapala
Chia-omega-3-vaaleapala (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 204 kcal, 6.5 g proteiinia ja 3.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 204 kcal | 255 |
| Proteiini | 6.5 g | 8.1 |
| Hiilihydraatit | 35.2 g | 44.0 |
| josta sokereita | 1.0 g | 1.3 |
| Rasva | 3.1 g | 3.9 |
| josta tyydyttyneitä | 0.3 g | 0.4 |
| Kuitu | 3.5 g | 4.4 |
| Suola | 0.99 g | 1.24 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 36 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 17% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-03
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vaalea iso palaleipä
203 kcal annosta kohti
Hedelmäpulla
202 kcal annosta kohti
BBQ-kastike suolainen suupala
206 kcal annosta kohti
Ciabatta-sämpylä
207 kcal annosta kohti
Pizzakastike suolainen suupala
200 kcal annosta kohti
Perinteinen skotti
208 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.