TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sesame-seeds-turkish-bread-roll
Seesaminsiemen turkkilainen leipäsämpylä
Seesaminsiemen turkkilainen leipäsämpylä (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 282 kcal, 8.0 g proteiinia ja 4.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 282 kcal | 269 |
| Proteiini | 8.0 g | 7.6 |
| Hiilihydraatit | 48.7 g | 46.4 |
| josta sokereita | 1.5 g | 1.4 |
| Rasva | 4.8 g | 4.6 |
| josta tyydyttyneitä | 0.7 g | 0.7 |
| Kuitu | 2.6 g | 2.5 |
| Suola | 1.48 g | 1.41 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 25% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-30
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Taateliskoni
282 kcal annosta kohti
Juusto-oliivisämpylä
282 kcal annosta kohti
Omenakierre
284 kcal annosta kohti
Cape Seed -siemensämpylä
284 kcal annosta kohti
Cape Seed -pieni siemenleipä
280 kcal annosta kohti
Omena-kanelileipä
287 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.