TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › add-side-of-mashed-potatoes
Add Side of Mashed Potatoes
Add Side of Mashed Potatoes no White Spot satur 405 kcal norādītajā porcijā, ar 12.0 g olbaltumvielu un 15.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 405 kcal | 93 |
| Olbaltumviela | 12.0 g | 2.8 |
| Ogļhidrāti | 69.0 g | 15.9 |
| tostarp cukuri | 10.0 g | 2.3 |
| Tauki | 15.0 g | 3.4 |
| tostarp piesātinātās | 9.0 g | 2.1 |
| Šķiedrvielas | 8.0 g | 1.8 |
| Sāls | 1.46 g | 0.34 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 72 minūtes strauja soļa vai 37 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 24% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: White Spot publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pirate Hook Sausage (With Fruit & Toast)
408 kcal uz porciju
Mini Yorkies
410 kcal uz porciju
Add Classic Plate
414 kcal uz porciju
Add Platter (Fries & Coleslaw) – Spot Classics
418 kcal uz porciju
Sausage (3 Links)
420 kcal uz porciju
Multigrain Toast (2 slices, Buttered)
388 kcal uz porciju
Visi White Spot ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.