TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › add-side-of-mashed-potatoes
Add Side of Mashed Potatoes
Add Side of Mashed Potatoes (White Spot) sisältää ilmoitettua annosta kohti 405 kcal, 12.0 g proteiinia ja 15.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 405 kcal | 93 |
| Proteiini | 12.0 g | 2.8 |
| Hiilihydraatit | 69.0 g | 15.9 |
| josta sokereita | 10.0 g | 2.3 |
| Rasva | 15.0 g | 3.4 |
| josta tyydyttyneitä | 9.0 g | 2.1 |
| Kuitu | 8.0 g | 1.8 |
| Suola | 1.46 g | 0.34 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 72 minuuttia reipasta kävelyä tai 37 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 24% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: White Spot julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pirate Hook Sausage (With Fruit & Toast)
408 kcal annosta kohti
Mini Yorkies
410 kcal annosta kohti
Add Classic Plate
414 kcal annosta kohti
Add Platter (Fries & Coleslaw) – Spot Classics
418 kcal annosta kohti
Sausage (3 Links)
420 kcal annosta kohti
Multigrain Toast (2 slices, Buttered)
388 kcal annosta kohti
Kaikki White Spot annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.