TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › loaded-perogies
Loaded Perogies
Loaded Perogies iš Swiss Chalet (Canada) turi 770 kcal nurodytoje porcijoje, su 20.0 g baltymų ir 40.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 770 kcal | 212 |
| Baltymas | 20.0 g | 5.5 |
| Angliavandeniai | 83.0 g | 22.9 |
| iš kurių cukrų | 5.0 g | 1.4 |
| Riebalai | 40.0 g | 11.0 |
| iš kurių sočiosios | 10.0 g | 2.8 |
| Skaidulos | 3.0 g | 0.8 |
| Druska | 4.48 g | 1.23 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 136 minučių greito ėjimo arba 71 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 39% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 75% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Swiss Chalet (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Caesar Salad (Bowls & More)
750 kcal porcijoje
Greek Salad
800 kcal porcijoje
Half Rack BBQ Back Ribs
740 kcal porcijoje
Crispy Chicken Tenders - 5 pieces
740 kcal porcijoje
Chicken Poutine with Gravy
730 kcal porcijoje
Fiesta Salad
730 kcal porcijoje
Visi Swiss Chalet (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.