TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › loaded-perogies
Loaded Perogies
Loaded Perogies no Swiss Chalet (Canada) satur 770 kcal norādītajā porcijā, ar 20.0 g olbaltumvielu un 40.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 770 kcal | 212 |
| Olbaltumviela | 20.0 g | 5.5 |
| Ogļhidrāti | 83.0 g | 22.9 |
| tostarp cukuri | 5.0 g | 1.4 |
| Tauki | 40.0 g | 11.0 |
| tostarp piesātinātās | 10.0 g | 2.8 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 0.8 |
| Sāls | 4.48 g | 1.23 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 136 minūtes strauja soļa vai 71 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 39% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 75% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Swiss Chalet (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Caesar Salad (Bowls & More)
750 kcal uz porciju
Greek Salad
800 kcal uz porciju
Half Rack BBQ Back Ribs
740 kcal uz porciju
Crispy Chicken Tenders - 5 pieces
740 kcal uz porciju
Chicken Poutine with Gravy
730 kcal uz porciju
Fiesta Salad
730 kcal uz porciju
Visi Swiss Chalet (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.