TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tuna-nigiri-6-pcs
Tuna Nigiri (6 pcs)
Tuna Nigiri (6 pcs) no St Pierre's Sushi (NZ) satur 304 kcal norādītajā porcijā, ar 17.3 g olbaltumvielu un 0.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 304 kcal | 141 |
| Olbaltumviela | 17.3 g | 8.0 |
| Ogļhidrāti | 56.2 g | 26.0 |
| tostarp cukuri | 6.3 g | 2.9 |
| Tauki | 0.6 g | 0.3 |
| tostarp piesātinātās | 0.2 g | 0.1 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.17 g | 1.47 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 54 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 53% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: St Pierre's Sushi (NZ) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kids Sushi – Cucumber (8 pcs)
312 kcal uz porciju
Summer Salad
292 kcal uz porciju
Sashimi (Salmon)
284 kcal uz porciju
Crab Nuggets (Small)
324 kcal uz porciju
Sushi Walker – Salmon (1 pc)
267 kcal uz porciju
Seafood Cocktail (Small)
263 kcal uz porciju
Visi St Pierre's Sushi (NZ) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.