TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › lillkapsa-brokkolivorm-300-g
Lillkapsa-brokkolivorm, 300 g
Lillkapsa-brokkolivorm, 300 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 465 kcal, 23.1 g valku ja 36.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 465 kcal | 155 |
| Valgud | 23.1 g | 7.7 |
| Süsivesikud | 9.6 g | 3.2 |
| sellest suhkrud | 9.3 g | 3.1 |
| Rasvad | 36.0 g | 12.0 |
| sellest küllastunud | 21.9 g | 7.3 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.98 g | 0.66 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 82 minutit reipat kõndi või 43 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 33% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Singi-juustu ciabatta, 155 g
467 kcal portsjoni kohta
Plov sealihaga, 350 g
469 kcal portsjoni kohta
Kartuli hakklihavorm, 300 g
459 kcal portsjoni kohta
Pasta-suitsukanasalat, 200 g
472 kcal portsjoni kohta
Kana magushapus kastmes, 400 g
456 kcal portsjoni kohta
Kasukas, 350 g
452 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.