TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kasukas-350-g
Сельдь под шубой, 350 г
Сельдь под шубой, 350 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 452 ккал на заявленную порцию, 18.6 г белка и 32.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 452 kcal | 129 |
| Белки | 18.6 g | 5.3 |
| Углеводы | 20.3 g | 5.8 |
| в том числе сахара | 13.7 g | 3.9 |
| Жиры | 32.2 g | 9.2 |
| в том числе насыщенные | 8.4 g | 2.4 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.15 g | 0.90 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 80 минут быстрой ходьбы или 41 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 53% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Курица в кисло-сладком соусе, 400 г
456 ккал на порцию
Блюдо из лапши Пад Тай, 300г
447 ккал на порцию
Картофельная запеканка с фаршем, 300 г
459 ккал на порцию
Запеканка из цветной капусты и брокколи, 300 г
465 ккал на порцию
Куриный ролл с соусом Цезарь, 200 г
438 ккал на порцию
Перловая каша со свининой, 350 г
438 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.