TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kasukas-350-g
Kasukas, 350 g
Kasukas, 350 g no Selveri Köök (Eesti) satur 452 kcal norādītajā porcijā, ar 18.6 g olbaltumvielu un 32.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 452 kcal | 129 |
| Olbaltumviela | 18.6 g | 5.3 |
| Ogļhidrāti | 20.3 g | 5.8 |
| tostarp cukuri | 13.7 g | 3.9 |
| Tauki | 32.2 g | 9.2 |
| tostarp piesātinātās | 8.4 g | 2.4 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.15 g | 0.90 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 80 minūtes strauja soļa vai 41 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 53% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kana magushapus kastmes, 400 g
456 kcal uz porciju
Pad Thai nuudliroog, 300g
447 kcal uz porciju
Kartuli hakklihavorm, 300 g
459 kcal uz porciju
Lillkapsa-brokkolivorm, 300 g
465 kcal uz porciju
Kanafilee wrap Caesari kastmega, 200g
438 kcal uz porciju
Kruubipuder sealihaga, 350 g
438 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.