TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kartuli-kanasalat-200-g
Kartuli-kanasalat, 200 g
Kartuli-kanasalat, 200 g no Selveri Köök (Eesti) satur 276 kcal norādītajā porcijā, ar 9.6 g olbaltumvielu un 18.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 276 kcal | 138 |
| Olbaltumviela | 9.6 g | 4.8 |
| Ogļhidrāti | 17.4 g | 8.7 |
| tostarp cukuri | 2.6 g | 1.3 |
| Tauki | 18.6 g | 9.3 |
| tostarp piesātinātās | 1.8 g | 0.9 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.88 g | 0.94 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 49 minūtes strauja soļa vai 25 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 31% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kohvikreem, 130 g
280 kcal uz porciju
Juubelipasteet, 150 g
281 kcal uz porciju
Toorjuustumääre kalamarjaga, 130 g
270 kcal uz porciju
Kodune rosolje, 200 g
282 kcal uz porciju
Peedi-lihasalat, 200 g
270 kcal uz porciju
Caesari salat kanaga, 210 g
269 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.