TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kartuli-kanasalat-200-g
Kartuli-kanasalat, 200 g
Kartuli-kanasalat, 200 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 276 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.6 g baltymų ir 18.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 276 kcal | 138 |
| Baltymas | 9.6 g | 4.8 |
| Angliavandeniai | 17.4 g | 8.7 |
| iš kurių cukrų | 2.6 g | 1.3 |
| Riebalai | 18.6 g | 9.3 |
| iš kurių sočiosios | 1.8 g | 0.9 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.88 g | 0.94 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 49 minučių greito ėjimo arba 25 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 31% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Kohvikreem, 130 g
280 kcal porcijoje
Juubelipasteet, 150 g
281 kcal porcijoje
Toorjuustumääre kalamarjaga, 130 g
270 kcal porcijoje
Kodune rosolje, 200 g
282 kcal porcijoje
Peedi-lihasalat, 200 g
270 kcal porcijoje
Caesari salat kanaga, 210 g
269 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.