TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kartuli-kanasalat-200-g
Peruna-kanasalaatti, 200 g
Peruna-kanasalaatti, 200 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 276 kcal, 9.6 g proteiinia ja 18.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 276 kcal | 138 |
| Proteiini | 9.6 g | 4.8 |
| Hiilihydraatit | 17.4 g | 8.7 |
| josta sokereita | 2.6 g | 1.3 |
| Rasva | 18.6 g | 9.3 |
| josta tyydyttyneitä | 1.8 g | 0.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.88 g | 0.94 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 49 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 31% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kahvivaahto, 130 g
280 kcal annosta kohti
Juhlapasteija, 150 g
281 kcal annosta kohti
Tuorejuustolevite mädillä, 130 g
270 kcal annosta kohti
Kotimainen rosolli, 200 g
282 kcal annosta kohti
Punajuuri-lihasalaatti, 200 g
270 kcal annosta kohti
Caesarsalaatti kanalla, 210 g
269 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.