TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ounapirukas
Omenapiirakka
Omenapiirakka (R-kiosk (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 479 kcal, 6.4 g proteiinia ja 25.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 479 kcal | 319 |
| Proteiini | 6.4 g | 4.3 |
| Hiilihydraatit | 57.6 g | 38.4 |
| josta sokereita | 29.9 g | 19.9 |
| Rasva | 25.4 g | 16.9 |
| josta tyydyttyneitä | 16.4 g | 10.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.13 g | 0.75 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 85 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 19% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: R-kiosk (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Rännukas kinkulla ja juustolla
470 kcal annosta kohti
Rännukas BBQ-possulla
470 kcal annosta kohti
Kinkku-juustobaguette
490 kcal annosta kohti
Rahkatasku voilla
459 kcal annosta kohti
Fusilli-pasta kanalla ja vihreällä pestolla
458 kcal annosta kohti
Kuuma wrap BBQ, kana ja Chorizo
500 kcal annosta kohti
Kaikki R-kiosk (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.